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こんにちは。
私は現在30歳で、筋トレ歴は約5年になります。
週3回ジムに通いながら、
- 胸・腕の日
- 背中・お腹の日
- 脚の日
という3分割でトレーニングを継続しています。
トレーニングでは特にベンチプレスとスクワットを中心に取り組んでいます。
筋トレを始めたばかりの頃は、
「プロテインって本当に必要なの？」
「どのメーカーを選べばいいの？」
と悩んでいました。
実際にさまざまな情報を調べる中で出会ったのがマイプロテインです。
今回は私が実際に飲んでいるマイプロテインのナチュラルチョコレートについて、率直な感想を紹介します。
なぜマイプロテインを選んだのか
筋トレを始めた頃は食事だけでタンパク質を摂ろうとしていました。
しかし仕事をしながら毎日十分な量の鶏むね肉や魚を食べるのは意外と大変です。
特に忙しい日はタンパク質不足になりがちでした。
そこでプロテインを取り入れることを考え始めました。
調べてみると、
- コストパフォーマンスが高い
- 利用者が多い
- フレーバーが豊富
- セールが頻繁に開催される
という理由からマイプロテインが人気だと知りました。
毎日飲むことを考えると価格は非常に重要です。
そのため最初のプロテインとしてマイプロテインを選びました。
ナチュラルチョコレートを選んだ理由
マイプロテインには非常に多くのフレーバーがあります。
正直なところ最初はどれを選べばいいのかわかりませんでした。
そこで口コミやレビューを調べたところ、
「迷ったらナチュラルチョコレート」
という意見が非常に多く見られました。
初心者でも失敗しにくいという評判だったため購入してみることにしました。
結果として、この選択は正解だったと思っています。
実際に飲んだ感想
初めて飲んだ時の感想は、
「思った以上においしい」
でした。
プロテインというと、
- 粉っぽい
- 飲みにくい
- 人工的な味がする
というイメージを持っていました。
しかしナチュラルチョコレートは違いました。
ココアのような風味があり、とても飲みやすかったのです。
特に驚いたのは水で割っても十分おいしいことでした。
私はカロリーを抑えたい時は水で飲むことが多いのですが、それでも満足感があります。
私が飲んでいるタイミング
現在は1日2回飲んでいます。
朝食時
朝は忙しいため、食事を簡単に済ませることもあります。
そんな時は、
- プロテイン
- バナナ
- ヨーグルト
という組み合わせにしています。
短時間でタンパク質を補給できるので非常に助かっています。
トレーニング後
もう1回はトレーニング後です。
私は週3回、
- 胸・腕
- 背中・お腹
- 脚
のローテーションでトレーニングしています。
特にベンチプレスやスクワットの日は体力を使うため、トレーニング後の栄養補給を意識しています。
ジムから帰宅後にシェイカーで飲むのが習慣になっています。
続けて感じたメリット
タンパク質摂取が圧倒的に楽になった
最も大きなメリットです。
筋トレをしているとタンパク質を意識するようになります。
しかし食事だけで必要量を摂ろうとすると意外と大変です。
プロテインを活用することで、無理なくタンパク質を補給できるようになりました。
継続しやすい
どんなに良い商品でも続かなければ意味がありません。
ナチュラルチョコレートは毎日飲んでも飽きにくい味です。
5年間筋トレを続けて感じるのは、
「継続できることが一番大事」
ということです。
その点で非常に満足しています。
コストパフォーマンスが高い
プロテインは毎日飲むため、価格も重要です。
マイプロテインはセールを活用するとかなりお得に購入できます。
継続しやすい価格帯なのは大きな魅力です。
気になった点
もちろん完璧な商品ではありません。
配送に時間がかかる場合がある
セール期間中などは注文が集中することがあります。
残量が少なくなってから注文すると間に合わないこともあるため、早めの購入がおすすめです。
フレーバー選びで迷う
種類が非常に多いのはメリットでもありますが、初心者には迷う原因にもなります。
そのため最初はナチュラルチョコレートのような定番から始めるのがおすすめです。
こんな人におすすめ
私が実際に飲んで感じた印象としては、
- 筋トレ初心者
- コスパ重視の人
- 飲みやすいプロテインを探している人
- 継続しやすい商品を探している人
- ダイエット中の人
に向いていると思います。
特に初めてプロテインを購入する方にはおすすめしやすい商品です。
まとめ
筋トレ歴5年の私が実際に飲んだ感想としては、
「かなりおいしくて飲みやすい」
というのが率直な評価です。
私は現在30歳で週3回のトレーニングを継続していますが、朝食時とトレーニング後のプロテイン補給はすっかり習慣になっています。
その中でもマイプロテインのナチュラルチョコレートは味・価格・続けやすさのバランスが良く、これからプロテインを始める方にもおすすめできる商品だと感じています。
興味がある方は一度チェックしてみてください。
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